本日も動画をご覧頂き
本当にありがとうございます
横浜・菊名の整体院一宇～ITIU～の
院長の植本と申します
今日も腰痛・肩こり・首痛の等
身体の不調にお悩みのアナタに
何かお役に立てる情報をお届けできたらいいな
と思って動画を撮らせて頂いています
結構たくましい背中です
右の前十字靭帯の再建術
靭帯断裂されて、再建する手術をしていて
あちこち痛いというお悩みです
いつものように左肩で撮らせて頂いていますが
膝が悪いことによって
腰にも少し影響が出ていて
首とか肩にも影響が出ているという方です
膝できちんとショックを吸収できないんで
この体側のラインに影響があって
首の付け根の横側や骨盤外側だったり
殿筋とかも固いんで腰に重さが出たり
椎間板ヘルニアがあるにはあるんですが
痺れが出ていないので
それほど影響ないのかなと思います
そもそも、かなり体格の良い看護師さんで
アメフトを最近初めて
柔道がそろそろ四段というような
かなり運動されてる方なので
筋肉の質も良く、骨格の柔軟性もあるんですが
やっぱりお仕事柄、疲労が溜まりやすく
あまり柔軟体操等は
練習の時しかされないということなので
固いんですが、それでもキチンとこんな感じで
肩甲骨を握って、動きが出せます
長年スポーツやってる方は
かなり体質が良いと感心しています
手術をされると、そこをカバーするように
身体が動きますんで
正しく機能しなくて痛みが出たり
という方は非常に多いです
肩甲骨はがしの動画をアップするのは久しぶりです
(※撮影当時)
最近は内科系の話だったり
栄養系のうんちくばっかりあげてます(笑
(※撮影当時)
アメフトやってる方は分かると思いますが
いや、アメフトやってる方は少ないんですけど(笑
ボール投げる時に振りかぶれないじゃないですか
こう持って、こう振りかぶると
ボールがすっぽ抜けるんで
肩甲骨を引く動きができないと
良いスローができないといった事は
以前いらっしゃった大阪とか京都の
アメフトのコーチの方も仰っていました
やはり、肩甲骨まわりが大事です
(※そのスローイングをするポジションは1人とか??)
息子さんもアメフトやっているというお話なんですが
やはり最近の子供は基本的な
身体の使い方があまりできてないんで
この方の息子さんは器械体操を
していたということですから
そのあたりは、あまり大きく問題はないと思います
競技練習だけじゃなくて基本的な体の
動き方を身につけておいたほうが
何のスポーツをするにも、いいかなと思います
先日いらっしゃった女子サッカーで
かなり良いレベルの選手は
「サッカー以外できない」という事でした(笑
(はい、肩動かして頂いて、バッチリ??)
さすがによく動きます♪
というわけで手術をしたところは
少し影響が出やすいので
普通の方よりもケアが大切
と言うなお話でした
最後までお付き合い頂き、ありがとうございます(礼
(ご協力頂き、ありがとうございました)