※2018年10月撮影
本日も動画をご覧頂き
本当にありがとうございます
横浜・菊名の整体院一宇～ITIU～の
院長の植本と申します
今日も腰痛・肩こり・首痛の等
身体の不調にお悩みのアナタに
何かお役に立てる情報をお届けできたらいいな
と思って動画を撮らせて頂いています
というわけで毎度おなじみ肩甲骨はがしです
ちょっと珍しいケースです
非常に遠い所、海外から足を運んでくださった
という非常に有難い方なんですけども
腕の付け根や背筋が非常に硬くてですね
トレーニングもよくされているということなんですが
やはりパソコン仕事、事務仕事が多いんで
この動き(肩関節外転)が引っかかるんですよ
これでもう緊張が入ってしまいます
ちゃんと肩甲骨の裏を緩めてあげて
利き腕が右なので、右の方が
かなり緊張が強かったんですが
そちらは既に緩めてありまして
逆側が緩んでいれば
その反対は緩みやすくなるという特徴があるので
もう今の時点でかなり動きは良いです
今日の午前中に友人と練習会みたいのがあって
そこで学んだ技術も織り交ぜながら・・・
何やってるか分からないと思いますし
説明するのも難しいんですが(笑
(前鋸筋で引っ張られているので
肩甲骨の裏に指を入れて緩めます)
(外転でひっかかるという事は、
大円筋とか小円筋が硬い事が多いです)
(狙って緩めて動きを出していきましょう)
(手元が映っていませんね(笑)
(パネルみたいにはがれてくれば出来上がりっと♪)
(背骨もしっかり動きを出します)
(これだけしっかりと動けば随分楽だと思います)
(では、肩を動かしてみましょう)
(少し残りますねぇ・・・。ピンポイントで狙いましょうか)
(肩甲骨の内側はバッチリです)
さて、再確認。良いですね♪
というわけで、肩を横から上げた時に
ここ(腕付け根)が引っかかる方が
多いですというようなお話で
(もーちょっとなんとかならないかなぁってね)
というわけで今日は腕を上げる時に引っかかる方は
どこが引っかかるかをよく考えて施術すると
簡単に上がりますというような話でした
最後までお付き合い頂き、ありがとうございます(礼
(ご協力頂き、ありがとうございました)