本日も動画をご覧頂き
本当にありがとうございます
横浜・菊名の整体院一宇～ITIU～の
院長の植本と申します
今日も腰痛・肩こり・首痛の等
身体の不調にお悩みのアナタに
何かお役に立てる情報をお届けできたら
いいなと思って動画を撮らせて頂いています
結構良い体格です
新ジャンルで「SUP」です
「Stand Up Paddleboard」です
サーフボードのような板の上に乗って
パドルで漕ぐボートみたいなアレです
知らなかったんだけど
あのボードは折りたたみできるんですね
さっき伺ってすごい感動したところです(笑
(軽く肩を回して頂いてっと)
やっぱり肩の可動域が
大きい方が漕ぎやすいハズです
ご覧の通り、体格が良くて、昔からいろいろな
スポーツをされていたということです
結構、胸板も厚く
もう少し肩の動きが出たらいいな
というようなご要望でした
パドルを引く動作ですね
漕ぐ時に引く方の動きがちゃんと出来れば
効率良く漕げます
こっち(背中方向に引く)の動きですね
ですから、この動きが
できるようにしていきます。
サーフボードみたいな硬いボードと
空気を入れて膨らませて乗るものが
あるというお話でした
ボードがそんなにコンパクトになるんだったら
すごく手軽にできるスポーツなんじゃ
ないのかなと思いました
(パドルの方も折り畳みできるんですよね?)
(分解だそうです)
するとやっぱり、思っているようも
手軽にできるスポーツのようです
どこかで機会があったら良いなと
思いますけど、今は冬ですので難しいです
冬場でも、それほど水に濡れるわけはない
という事で、ウェットスーツを着ると思いますし
動いて暑かったら脱いでしまうか
サーフィンみたいにドライスーツを使わずに
そこそこ楽しめるということです
最近は「SUPヨガ」も流行っています
後は釣りですね。ボートよりも遙かに
手軽で凄く良いと思います
体格も筋質も良好です
問題なく肩甲骨を握れます
当院へは、サーフィンやってる方も
時々いらっしゃいます
鵠沼では足が付くくらいの水深しか
ないようですので、頑張って漕がなくても
沖に出られるそうです
(ほぼ完璧にはがれます)
(肩甲骨の上の方が少し硬いので
前鋸筋を肩甲骨の裏から緩めます)
(よーし、完璧♪)
(漕げそうですか?(笑)
(良く漕げそうだということです)
という事で、「SUPも肩甲骨が命」
というようなお話でした
最後までお付き合い頂き
ありがとうございます(礼
(ご協力頂き、ありがとうございました)