本日も動画をご覧頂き
本当にありがとうございます
横浜・菊名の整体院一宇～ITIU～の
院長の植本と申します
今日も腰痛・肩こり・首痛いなど
身体の不調にお悩みのアナタに
何かお役に立てる情報をお届けできたらいいな
と思って動画を撮らせて頂いています
久しぶりの肩甲骨はがしです
アメリカでレストランを経営されている方で
実家がご近所ということで
一時帰国された時にお立ち寄りくださいました
(※当時)
やっぱりお仕事柄と言うか
ずっとキッチンで背中を丸めて下を向いていて
調理をされてるんで、この辺が非常に固いです
肩甲骨自体はそこそこ動きが出るんですが
こんな感じです
皆さん、この辺が肩甲骨だとおっしゃいますけど
どちらかと言うと、背骨の
しなりの悪さの場合の方が多いです
どうしても左手ですよね
調理されてるんで、右で包丁を持って
左で押さえるじゃないですか
左手の手の平から屈筋群が
相当硬いパターンがあります
腕からキチンと緩めてあげないと
肩周りの動きが出ないということが多々あります
ちなみに、アメリカの日本食事情は
かなり良いみたいで
大手のスーパーだと調味料は
普通に手に入るそうですし
例えば日本のスーパーみたいに
お寿司のパックが売っているというお話です
場所にもよるという事です
日本企業があって日本人の
コミュニティがあるような所だと
お米も普通に手に入るというようなお話でした
日本食は世界遺産だか何かに
指定されたこともありますけど
(※ユネスコ無形文化遺産)
どうしても塩分過多が問題になるんですが
私の動画も何本か上げていますけど
(※概要欄にリンクあり)
塩分というよりは、「純塩化ナトリウム」
みたいなものを選ばなければ
そんなに血圧は上がらないんじゃないかなと
思うんですけど(※個人の意見です)
世界的には減塩が標準になっています
日本人の30%ぐらいしか塩化ナトリウムに
過剰に反応しないっていう話もありますけど
では、他の人種や同じアジア人の方は
どうなのかっていうのは
申し訳ありませんが資料は見つかりませんでした
(※「食塩感受性」で調べてみましょう)
やはり海外でも日本食は人気になっていますんで
需要があるというか、レストランも増えていて
今朝テレビでもやってましたね
色んな国での日本食の紹介です
ドイツだとソーセージにカレーソースをつけて
海苔巻きにするとか(※画像は参考)
そういう各国で人気の出る
料理も出てくるでしょうし
「カリフォルニア巻き」なんかも有名ですよね
それを言っちゃうと日本での外国料理でも
その料理はその国の料理の
正しいカタチではないというのが
いっぱいあるらしいですが、お互い様かも知れません
(肩を回して頂いてっと)
(良いね良いね)
(良いね良いね)
(ちょっと修正)
(うん、OK♪)
というわけで
食事と肩こり・腰痛等、身体の不調は
やっぱり人がいるところでは・・・何だろう??
悩みと言うか、需要があるのかなと思います
このへん(胸椎)を動かす方法は
後でお伝えさせて頂きます
さすがにアメリカに知人のセラピストは居ないので
ご自身でケアするような方法を
お伝えしていきたいと思っています
最後までお付き合い頂き
本当にありがとうございます
(ご協力頂き、ありがとうございました(礼)