本日も動画をご覧いただき
本当にありがとうございます
横浜・菊名の整体院一宇～ITIU～の
院長の植本と申します
今日も腰痛・肩こり・首痛など
身体の不調にお悩みのアナタに
何かお役に立てる情報をお届けできたらいいな
思って動画を撮らせていただいています
大阪で治療院をやっている整体の仲間が
来てくれたのでご紹介させていただきます
お願いします
こんにちは
中川「大阪の京橋で整体を
しています、中川と申します」
中川「植本先生とは勉強会で知り合った仲で」
中川先生も、YouTubeでチャンネル持っていて
チャンネル登録が3万6千人という(※当時)
私の3倍から4倍かな。というような
(※18倍の間違い(笑)
なかなか、やり手相手の先生で
仕事がらみこちらにいらっしゃった
ということで立ち寄ってくださいました
というわけで今回は
大阪メガネをひっぺがす♪
というような話ですね
ホント打ち合わせ無しでやっています(笑
ちょっとロングで撮ります
(仰向けでお願いします)
肩甲骨をはがして欲しい
というようなご要望ですので
軽く、レクチャー入れながら行きます
そもそも肩が凝ってる人は
腕から硬いです
この辺の腕の筋肉や、手の筋肉のコリを
グニグニグニっと取ってあげて
この上腕二頭筋ですよね
こういう肘を曲げているのが多いですから
上腕二頭筋の縮みがやっぱり強いです
上腕二頭筋の「停止」と言いますが
筋肉の付け根ですよね
肘あたりをほぐしてあげると
肩が楽になることが多いです
基本的には下(というか床)方向に押しても
すぐに骨に当たりますので
繊維をバラすような方法を取っています
中川先生は普段、こういうことやってるんですか??
中川「普段ですか??やる人もいますね」
なるほど
やっぱり、組織のへばりつきが強い人って
ゴリゴリしてしまうと、痛みが伴うから
そこはしょうがと言う事は
あると思うんですけど
中川「こう、骨からはがしたい時もあります」
なるほど
結構、テレビとかメディアでよくある
イテテテテみたいなアレはやめて欲しいですよね
ホントやめて欲しいです(笑
中川「後で痛くなったり硬くもなりますよね」
やっぱりこういう動画だと
伝わらないという事がありますが
中川「分かりやすい方が人気が出そうですけどね」
バキバキ整体とかですよね
バキバキ系は、私も昔はやってたんですけど
やっぱり、ちょっと危ないなあと
思ってやらなくなったんですね
中川「結構、事故とかあるでしょ?」
一応、厚生労働省がストップかかってるんです
(※概要欄にリンクあり)
本当にあれで調整できる人間
2人だけ知ってますよ
中川「凄いですね」
あれはねぇ・・・神業ですね
私はあそこに辿り着く前に
危ないと思って辞めたんです
(カメラ動きます)
肩口の施術です
ここの腕付けに大胸筋という筋肉があって
この辺が固かったりします
ここの辺が、ちょうどセルロイドの
ウルトラマン・・・じゃなくてもいいんだけど
ウルトラマン人形の腕の付け根を
ペコっと外すイメージで取ってあげて
中川「全然分からない・・・」
見たことない??セルロイドのアレ
中川「無いですねぇ」
世代かあ・・・やだなあ・・・・
中川「まともに見たことないですよ」
本当??
中川「バルタン星人とか??」
ソフトビニル人形みたいなあるじゃんね??
このへんから、こう腕が動くから
このへんに繋ぎ目があるじゃんね??
(※画像はイメージ)
アレアレ
繋ぎ目から外すイメージ
中川先生、ずっと大阪ですか??
中川「僕は・・・そうですね。お店は大阪ですね」
中川「住んでるところはもう点々と」
だいたい、関西方面??
中川「そうですね。京都・大阪・神戸」
中川「関東はたま～に来ますね。半年に1回くらい」
この付け根のところをちゃんと動くようにあげて
ここに鎖骨がありますんで
鎖骨の上下を指で挟んで
さらに鎖骨の動きを出してあげます
やっぱり自分で身体を
セルフケアされてるということで
状態はそんなに悪くないです
ちゃんと鎖骨も動くし
大胸筋もキチンと緩みます
でもやっぱりYouTubeの編集とかで
首が辛い。というようお話です
アレ、結構手間かかりますよねぇ
中川「手間かかりますねぇ」
オッサンなんで、使いこなせないのに
練習しないんですよ(笑
中川「でも、メカ行けそうなイメージがありますよ」
中川「メガネ仲間ですし(笑)」
もうちょっと性能が良いパソコンとか
アプリケーションが欲しいですね
動画編集で唯一やってるのが
スマホのやつなんですけど(※当時)
字がちっちゃいんで非常にやりづらいんですよ
(※現在はパソコンでFilmora10＋Vrew)
まだ老眼まではいかないんですが
ド近眼で視力もよろしくないですし
腕の付け根と鎖骨をキチンと動くようにして
(向こう向きでおねがいします)
ここからいつものよく見る絵面になる訳ですね
キチンと前側が緩んでいれば
この時点でキッチリ肩甲骨は引けますので
こういう脇っ腹の硬さをちょっと取って
大胸筋の隙間を狙って、肋骨からはがす感じです
ムネニクを削いであげましょう
動画の編集する人ってなんで
みんなマッキントッシュなんですかね??
中川「やっぱり僕らの世代はマックじゃないですか」
そりゃあそうなのかもしれませんが
中川「ソフトが使いやすいのがあるんです」
そこなんですよね・・・
私は長年、会社勤めが長かったので
当然、Windowsばっかり使ってるわけですから
はい
どうもねぇ・・・・
中川「マックは、なんかカッコイイですね」
まあ、それはそうですよね
あと、もう一個実は致命的な問題があって
私、かな入力なんですよ(笑
中川「あっ、そうなんですね」
ローマ字入力じゃなくて
そうすると、マックは凄い使いづらいんです
中川「じゃあ練習しましょう」
頭の中で一回、変換するのが嫌なんですよ
1文字打つのに、何で2つも3つも
キーを打たなきゃいけないんだってね
中川「慣れたらいけます」
って、言うんですけどね
カレコレ20～30年、かな入力していますんで
中川「逆に僕できないです」
オッサン丸出しなんですけどね(笑
で、完全にこう握れます
(カメラ動きます)
かなり良いですね
首の前側の鎖骨の上が固い人は
この辺の頭の側頭筋だったり
顎を動かす咬筋等の咀嚼筋を緩めてあげると
首の前の緊張が取れてきますので
あまりゴリゴリしなくても大丈夫です
首の前側をゴリゴリされると
痛くてしょうがないですから
首には色んなセンサーをするような
筋肉とか細胞がいっぱいありますので
グリグリすると逆効果だと思っていますので
あまりグリグリはやらないです
こんな感じで
中川「気持ち良いです」
あんまり遊ぶと怒られます(笑
という訳で、今回はロングヴァージョンで
大阪から来てくれた治療家仲間の
肩甲骨をはがしてみました
最後に
大阪メガネをひっぺがす!!
中川「最後もやるんですね(笑)」
という訳で最後までお付き合いいただき
本当にありがとうございます
(ご協力いただきありがとうございました(礼)